Hoje está sendo um dia difícil, eu estou sentindo a necessidade de mastigar, comidas lights são tudo muito molinhas, legumes, frutas, pouca carne.
To sentindo falta de me sentir saciada, eu hj sinto q to comendo para sobrevivência, mas nenhum prazer.
Não que eu queira comer uma pizza, uma coxinha, (se bem q uma coxinha ia bem agora), eu queria apenas poder mastigar, até me sentir satisfeita, é ruim essa sensação de comer e sentir um vazio no estômago ainda... =(
To ficando ansiosa, to sozinha em casa, mesmo trabalhando o tempo não passa. E sim não é apenas vontade de comer, estou sentindo fome.
O dia está frio, propício para as porcarias...
O dia está frio, propício para as porcarias...
Que inferno... Hj estive pensando na possibilidade de colocar um balão gástrico pra ajudar nessa loucura q dá, essa necessidade de se sentir saciada.
Hj a postagem é mais um desabafo do q um acontecimento...
Refeição do dia 07/07/2011
*Café: 2 fatias de pão integral light c/ margarina becel (32 cal contra 78 da que eu comia \o/), ½ xícara de leite com nescafé e adoçante, 1 pera pequena.
*Almoço: 3 folhas grandes de alface, 3/4 de tomate, 2 palmitos picados, e um filé de peixe grelhado / Sobremesa – 1 barra de cereal light
* Jantar: 1 batata cozida, ½ cenoura cozida, 1 filé de peixe grelhado
(Eu fiz os legumes cozidos em uma mistura de açafrão em pó, pimenta do reino, sal grosso, 4 dentes de alho, deixei a água começar a ferver para colocar os legumes dentro, retirei assim q ficou macio.)
Antes do jantar, a Minha amiga Rê veio em casa, e trouxe frutas pra gente comer, comi algumas uvas e morangos...
Amiga , força , isso acontece com todas nós , é nosso organismo reclamanda da reeducação , ele quer continuar tudo como era antes , temos que lutar , é tudo mias dificil pra gente.....vc luta dai que eu luto daqui...bjs
ResponderExcluirai ai ai
ResponderExcluirConheço bem essa vontade de mastigar... Estou no meu projeto "Verão sem burca" praticando a dieta da etiópia em tempos de crise!!! rsrsrs
Estou na luta como vc... difícil ne???
Mas continua firme e forte!!!
Bjokas
Realmente amiga toda dieta é complicada né. Masvou ficar sempre torcendo... lembre-se do seu objetivo isso pode te dar força. Um dica que tenho pra te dar é beber bastante agua ela traz uma sensação de saciedade se quiser esprema um limão ou uma laranja dentro só pra dar um gostinho.
ResponderExcluirBjão e boa sorte